Puede ser que estemos utilizando demasiados productos cosméticos, nuestra piel necesita: hidratación, limpieza, protección y algún tratamiento específico. Y por supuesto masajes y ejercicio.
El descanso o ayuno cutáneo propone reducir o suspender, normalmente por un día, el uso de productos, para que la piel pueda equilibrarse y fortalecerse por sí misma.
Reducir o incluso eliminar temporalmente los cosméticos ayuda a desintoxicar la piel y restaurar sus funciones naturales.
Cada piel es única y sus necesidades cambian con el tiempo, pero simplificar la rutina suele ser un acierto.
Tips para un descanso cutáneo efectivo:
- Usa solo lo esencial.
- Si vas a estar en casa prueba a no echarte ningún producto.
- Incorpora aceites naturales para nutrir sin saturar.
- Reduce el maquillaje y deja que tu piel respire.
- Utiliza un sombrero en vez de crema como protector solar.
En mis días de descanso, me regalo 10 minutos de yoga facial, vaporizo un poco de agua de rosas si me “tira” la piel y la dejo tranquila hasta la noche, cuando realizo una limpieza suave.
La idea es disminuir la dependencia a productos externos y que la piel se fortalezca por sí misma, además seleccionar bien los cosméticos, ser constantes y no saturarnos con rutinas interminables.
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