Mindful Beauty
¿En qué consiste la práctica del Mindful Beauty?
Es una corriente dentro del mundo del bienestar y el cuidado personal, combina la atención plena (mindfulness) con la belleza.
Promueve una relación consciente y equilibrada con nuestro cuerpo y apariencia, está enfocada en prácticas que no solo embellecen el exterior, sino que también nutren el interior, integrando cuerpo, mente y emociones.
¿Qué incluye?
- Autoestima corporal y autoconcepto sano:
Valorarte y respetarte, entendiendo que tu cuerpo y tu rostro son hermosos tal como son.
- Atención plena:
Frenar, bajar la velocidad, nuestros cuidados de belleza pueden ser un momento meditativo.
- Rituales vs Rutinas:
Darles una vuelta a los cuidados y en vez de vivirlo como una rutina obligatoria, vivirlo como un ritual placentero.
- Relax mental:
Sin presiones, sin expectativas, desapegadas de los resultados, disfrutando del momento.
- Liberación emocional:
El yoga facial, los masajes, la gemoterapia (el trabajo con minerales y cristales) calman el sistema nervioso y liberan emocionalmente.
- Sostenibilidad:
Incluye el minimalismo cosmético, es decir, rutinas más sencillas, menos consumo y el uso de productos naturales y artesanales.
¿Necesitas un espacio seguro donde puedas comenzar tu viaje hacia una relación más saludable y amorosa con tu cuerpo?